【NEW!】Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。

日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。


1月～3月テーマ:「冬のリラックスヨガ～カラダをほぐし、スムーズに春を迎えよう～」

冬は寒さから身体が固くなってしまいます。寒さから身を守るために胸や肩を丸めてしまってることも多いと思うます。
このような状態から季節が春に変わるとスムーズに春の身体へと移行できず、これが季節の変わり目の体調不良の原因ともなってしまいます。
今回冬のリラックスクラスでは固まった身体をゆっくりほぐし、スムーズに春を迎える準備をしましょう!

皆様のご参加を心よりお待ちしています。


神戸国際会館スタジオ　インストラクター水谷さん

イベント概要

◯イベント名

冬のリラックスヨガ～カラダをほぐし、スムーズに春を迎えよう～

◯開催日時（受付時間）

2020年02月19日(水)　20:40～21:30 （ 受付：20:10～ ）

◯開催場所

神戸国際会館スタジオ
所在地：兵庫県神戸市中央区御幸通8-1-6神戸国際会館 11F
TEL：078-265-1248

◯集合場所

神戸国際会館スタジオ

◯定員

22名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装、タオル、お飲み物

◯申込期間

2020年01月01日(水) 00:00　～　2020年02月19日(水) 17:00