ランニングを楽しみながら継続しよう!
Bodies Running Eventは、走ることに慣れてきた方、もう少し距離を走りたい方、ランニングをもっと楽しみたい方向けのイベントです。
女性に嬉しい月のテーマに合ったトレーニングや、走るだけではない+αの楽しみを提供します!



今月のテーマ:
「ストレス解消RUN～自律神経を整えよう～」


春になり新しい生活や環境でお過ごしの方は、多いのではないでしょうか。
「疲れがとれない」、「眠れない」などの心の不調。「生理不順」、「肩こり」、などの身体の不調を感じておりませんか?
それは、自律神経の乱れが原因かも?今回は、そんな方にぴったりの自律神経の整え方のご紹介を致します!

皆さまのご参加お待ちしております♪


≪今月のお楽しみ≫
ランカフェを開催します★
走った後に、参加者様で美味しいご飯を食べましょう♪

★開催場所★ワインバルマルゴナソラ　新東京ビル


※メニューは変更になる場合がございます。

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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ストレス解消RUN～自律神経を整えよう～」)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
⇓
カフェ
⇓
解散
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※安全なレッスン運営のため、受付時間はレッスン開始15分前までとさせて頂きます。レッスンスタート時間に間に合わなかった場合、レッスンへのご参加をお断りさせて頂くこともございますので、あらかじめご了承くださいませ。

※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

ランカフェ開催!ストレス解消RUN~自律神経を整えよう”~

◯開催日時（受付時間）

2019年05月11日(土)　14:00～17:10 （ 受付：13:30～ ）

◯開催場所

皇居 5km(丸の内)：5.0km
所在地：東京都千代田区

◯集合場所

Bodies 丸の内スタジオ

◯集合場所備考

お着替えを終えた状態で集合してください。
(ロッカーの数に限りがありますので特設クロークをご利用いただく場合もございます。予めご了承ください。)

◯定員

50名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,500円
brc会員：1,500円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備
(ウェア、防寒着、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)

◯注意事項／その他

※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)

◯申込期間

2019年04月01日(月) 00:00　～　2019年05月11日(土) 13:00