ランニングを楽しみながら継続しよう!
Bodies Running Eventは、走ることに慣れてきた方、
もう少し距離を走りたい方、ランニングをもっと楽しみたい方向けのイベントです。
女性に嬉しい月のテーマに合ったトレーニングや、
走るだけではない+αの楽しみを提供します!



今月のテーマ:「お腹引締めRUN～ポッコリ解消!くびれを手に入れよう!～」

薄着になる季節ももう目の前!
そろそろお腹周りをスッキリさせたい!と、
ついつい腹筋運動だけを頑張っていませんか?
今月のミニレクチャーでは、お腹を引き締めるのに
効果的なお腹のトレーニングをご紹介致します♪
ランニングを行う際にお腹のトレーニングを組み合わせる事で、より一層脂肪燃焼効果が期待できます!
正しい知識と効果的なトレーニングで、スッキリとお腹を引き締めましょう!


≪今月のお楽しみ★≫
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ネーブルをプレゼント!

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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(お腹引締めRUN～ポッコリ解消!くびれを手に入れよう!～)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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※安全なレッスン運営のため、受付時間はレッスン開始15分前までとさせて頂きます。レッスンスタート時間に間に合わなかった場合、レッスンへのご参加をお断りさせて頂くこともございますので、あらかじめご了承くださいませ。

※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

お腹引締めRUN～ポッコリ解消!くびれを手に入れよう!～

◯開催日時（受付時間）

2019年04月13日(土)　10:00～12:00 （ 受付：09:45～ ）

◯開催場所

大濠公園　4km(天神)：4km
所在地：福岡県福岡市

◯集合場所

大濠公園
美術館横の<国際友好の森>石がある前

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：0円

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備
(ウェア、防寒着、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)

◯注意事項／その他

※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)

◯申込期間

2019年03月01日(金) 00:00　～　2019年04月13日(土) 09:00