イベント詳細

2018年05月05日(土) ランナーの為の栄養講座~女性ランナー必見!貧血予防の食事術~

ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

今月のテーマは、「ランナーの為の栄養講座~女性ランナー必見!貧血予防の食事術~」です。

女性は貧血になりやすいので、日ごろから気をつけておきたいもの。
女性ランナーは貧血になりやすい条件が揃いやすいことをご存知ですか?
今月のミニレクチャーでは、貧血を予防し、ランニングを気持ちよく楽しむための貧血対策をお伝えします!
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〇イベントの流れ〇
集合

ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランナーの為の栄養講座~女性ランナー必見!貧血予防の食事術~)

無理のないペースでランニング

クールダウン
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※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要
◯イベント名
ランナーの為の栄養講座~女性ランナー必見!貧血予防の食事術~
◯開催日時(受付時間)
2018年05月05日(土) 10:00~11:30 ( 受付:09:45~ )
◯開催場所
長居公園 5km(なんば):5km
所在地:大阪府大阪市
◯集合場所
長居公園内時計台下
◯集合場所備考
御堂筋線長居駅3番出口
◯定員
15名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:0円
brc会員:0円
一般:0円
◯持ち物
動きやすい服装・水筒・タオル
◯注意事項/その他
※現地集合ですので運動できる服装でお越しください。
走る際のお荷物のお預かりは致しておりませんのでご了承ください。
◯申込期間
2018年04月01日(日) 00:00 ~ 2018年05月05日(土) 09:00
このイベントは終了しています。