イベント詳細

2018年02月14日(水) 冷え性改善ヨガ~肩甲骨を動かし内側からめぐりを改善し温めよう

bodies YOGA(basicクラス)

ヨガの基礎を学んでいくクラス。難しいポーズではなく基本のヨガのポーズを丁寧におこなっていきます。今月は肩甲骨や脊柱をしっかり動かし自律神経を整えていくポーズを行っていきます。またリラックスしながら行って行く事で副交感神経を優位にすることで血管の拡張を行い血行促進を促していきます。

寒さが厳しいこの季節、皆さん冷え対策はどのようにされていらっしゃいますか?手足を直接温めても芯からの冷え対策には内側からの冷え改善が必要です。特に女性は自律神経の乱れから血液循環が悪くなり、冷え性を引き起こしてしまっている方も多くいらっしゃいます。
今回は肩甲骨付近をしっかり動かしリラックスすることで自律神経のバランスを整えていきます。
ヨガをすることで冷え性を改善してみませんか?

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

宇都宮スタジオ 担当インストラクター:坂倉さん

イベント概要
◯イベント名
冷え性改善ヨガ~肩甲骨を動かし内側からめぐりを改善し温めよう
◯開催日時(受付時間)
2018年02月14日(水) 18:15~19:05 ( 受付:18:00~ )
◯開催場所
ララスクエア宇都宮スタジオ
所在地:栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6ララスクエア宇都宮 3F
TEL:028-600-4060
◯集合場所
Bodies ララスクエア宇都宮スタジオ
栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6
ララスクエア宇都宮 3F
◯定員
20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:1,000円
一般:1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物
運動できる服装及び準備(シューズは不要です)
◯申込期間
2018年01月01日(月) 00:00 ~ 2018年02月14日(水) 17:15
このイベントは終了しています。