ビギナーRUNは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。
bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、
まずはみんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

まだまだ寒いけれど、少しずつ春風を感じるようになる3月。春風を感じながらランニングしませんか?
今月のミニレクチャーは、基礎筋力トレーニングでリンパの流れを上げていく方法をお伝えしていきます!ランニング+基礎筋力トレーニングでリンパの流れを上げて、むくみ知らずの身体を作りましょう!!
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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー(3月テーマ:ランニング+むくみ改善の為の基礎筋力トレーニング)
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無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

スプリングRUN～一足先に、春の香りを感じよう!～

◯開催日時（受付時間）

2017年03月18日(土)　10:00～11:30 （ 受付：09:45～ ）

◯開催場所

大濠公園 2km(天神)：2.0km
所在地：福岡県福岡市

◯集合場所

大濠公園
美術館横の<国際友好の森>石がある前

◯集合場所備考

※現地集合ですので運動できる服装でお越しください。走る際のお荷物のお預かりは致しておりませんのでご了承ください。

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：0円

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備　防寒着
(ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)

◯申込期間

2016年02月01日(月) 00:00　～　2017年03月17日(金) 18:00