ビギナーRUNは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。
bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、
まずはみんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

まだまだ寒いけれど、少しずつ春風を感じるようになる3月。春風を感じながらランニングしませんか?
今月のミニレクチャーは、基礎筋力トレーニングでリンパの流れを上げていく方法をお伝えしていきます!ランニング+基礎筋力トレーニングでリンパの流れを上げて、むくみ知らずの身体を作りましょう!!
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〇イベントの流れ〇
集合
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ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー(3月テーマ:ランニング+むくみ改善の為の基礎筋力トレーニング)
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無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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※施設利用料として別途500円頂いております。

※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。

　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

スプリングRUN～一足先に、春の香りを感じよう!～

◯開催日時（受付時間）

2017年03月18日(土)　10:15～11:30 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

鴨川 3km(京都)：3km
所在地：京都府京都市

◯集合場所

京都河原町コトクロススタジオ

◯集合場所備考

京都阪急コトクロスビル7F(阪急河原町駅3番出口直結)
※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズ会員様は施設利用料0円です。

*コトクロスビルのエレベーターは午前10時から動きます。

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：0円

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備 (ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク、ドリンク入れ)

◯注意事項／その他

キャンセルの際はスタジオへご連絡をお願いいたします。

◯申込期間

2017年02月01日(水) 00:00　～　2017年03月18日(土) 09:45