ビギナーRUNは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。

bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、

まずはみんなでランニングを楽しむことから始めましょう。

まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です!



寒さの厳しくなる2月。

代謝は夏よりも約1.4倍高まっているといわれています!　　今月のミニレクチャーでは、動きの中で関節の可動域を広げていくダイナミックストレッチの方法をお伝えしていきます。　　　　　　

ランニング+ストレッチで体の中から脂肪が燃えやすい体に変えていきましょう。

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〇イベントの流れ〇

集合

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ランニング基本レクチャー

ストレッチ

月別のミニレクチャー(2月テーマ:ランニング+美bodyの為のダイナミックストレッチ)

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無理のないペースでランニング

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クールダウン

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Smile&Run

走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

ダイエットRUN～寒い冬こそランニングでワークアウト!～

◯開催日時（受付時間）

2017年02月18日(土)　10:15～11:30 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

鴨川 3km(京都)：3km
所在地：京都府京都市

◯集合場所

京都河原町コトクロススタジオ

◯集合場所備考

京都阪急コトクロスビル7F(阪急河原町駅3番出口直結)
※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズ会員様は施設利用料0円です。

*コトクロスビルのエレベーターは午前10時から動きます。

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：0円

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備 (ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク、ドリンク入れ) 、防寒着

◯注意事項／その他

キャンセルの際はスタジオへご連絡をお願いいたします。

◯申込期間

2017年01月01日(日) 00:00　～　2017年02月18日(土) 09:00