＜皇居（東京）＞

あいにくの雨のため実践ランニングが中止となった今回は、室内でスペシャルレッスンを開催しました。 JALホノルルマラソンやフルマラソン完走に向けて本格的に練習を始めていくための、室内ならではの体幹を鍛えるトレーニングや骨盤を意識したトレーニング、 普段意識しているようでしていないカラダの使い方を、下半身を中心にコーチにレクチャーして頂きました。 コーチの楽しいお話も交えながら、笑いの響くレッスンとなりました。
トレー ニングを行う前と後で、参加者の皆様の立ち姿もずいぶん変化されていました(^^)

（ららぽーと海老名スタジオ）