サーキットトレーニングは筋トレ×有酸素運動のW効果
全国29スタジオ一覧
月々¥4,710〜通える料金プラン

サーキットトレーニングとは

効率よく脂肪を燃焼させるには、無酸素運動と有酸素運動を交互に行うことが必要です。

サーキットトレーニングは、マシン(無酸素運動)で筋肉をつけ、簡単なステップ(有酸素運動)で酸素を取り込み、エネルギーを代謝に変える働きを取り入れた効率的なトレーニング方法です。

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Bodiesの
サーキットトレーニング

上半身を鍛える黄色のマシン 4 種と、下半身を鍛えるオレンジ色のマシン 4 種が交互に並んでおり、さらに各マシンの間に配置された円形のステップボードを使ってトレーニングします。

30秒ごとに、左隣へ順番に回っていくだけ!
様々な種類のマシンがあって、何から始めていいのかわからなかったり、使い方が不安......という心配が、Bodiesのサーキットトレーニングにはありません!

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女性専用だから通いやすい!
Bodiesが選ばれる理由

私が女性専用フィットネススタジオBodies(ボディーズ)を選んだ理由 私が女性専用フィットネススタジオBodies(ボディーズ)を選んだ理由

入会後も安心して通える
サポートレッスン

女性専用フィットネススタジオ Bodies(ボディーズ)では入会後もスタッフが会員様をサポート!トレーニングの疑問や不安なことがあれば、気軽に相談していただけます!


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料金プラン

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ボディーズ会員

全日ご利用可能なスタンダードプラン

利用時間:全日(月〜日・祝)10:00〜22:00/最終チェックイン21:30
※スタジオによって時間が異なります。

プラン 会費 サーキットトレーニング シューズレンタル ゲルマニウム温浴
レギュラー 月払い:¥5,970
年払い:¥59,700
シューズ付き 月払い:¥7,470
年払い:¥74,700
ゲルマニウム温浴付き 月払い:¥11,970
年払い:¥119,700
マスター 月払い:¥13,470
年払い:¥134,700
デイ会員

平日昼間のスキマ時間に、効率的に通えるプラン

利用時間:平日10:00〜17:00/最終チェックイン16:30
※土・日・祝日はご利用いただけません。

プラン 会費 サーキットトレーニング シューズレンタル ゲルマニウム温浴
レギュラー 月払い:¥4,710
年払い:¥47,100
シューズ付き 月払い:¥6,210
年払い:¥62,100
ゲルマニウム温浴付き 月払い:¥10,710
年払い:¥107,100
マスター 月払い:¥12,210
年払い:¥122,100

その他、スタジオ限定プランがございます。

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駅近、女性専用、夜遅くまで営業、安心サポート
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