2016年03月05日(土) 【肩こり改善RUN】カラダの緊張をほぐそう!
ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。
まずはランニングを楽しむことから始めましょう。
集合後、ストレッチをしたら、テーマに合わせたレクチャーを行います。
カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪
最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。
今回のレクチャーテーマは「【肩こり改善RUN】カラダの緊張をほぐそう!」です。
慢性的な肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか?効果的なカラダの使い方を覚えて、楽しく走りながら、肩こりのお悩みを解消しましょう♪
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。
※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
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