Relaxクラス

心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。

日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。

忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。

7～9月テーマ:Good nightヨガ〜自律神経を整え、快適な睡眠を〜

なんだか、寝つきが悪い…。眠が浅い…。

そんなことないですか?

それ、自律神経の乱れのサインです!

夏は、屋外と屋内の寒暖差や暑さにより自律神経が乱れやすい時期です。

そんな夏は、YOGAで自律神経を整えて、副交感神経を優位にしていきましょう。副交感神経が優位になることでココロもカラダもリラックスした状態になり、気持ちのいいGood nightが送れます。なんだか、寝つきが悪い…。眠が浅い…。

そんなことないですか?

それ、自律神経の乱れのサインです!

夏は、屋外と屋内の寒暖差や暑さにより自律神経が乱れやすい時期です。

そんな夏は、YOGAで自律神経を整えて、副交感神経を優位にしていきましょう。副交感神経が優位になることでココロもカラダもリラックスした状態になり、気持ちのいいGood nightが送れます。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。


西新井スタジオ　インストラクター岡田さん

イベント概要

◯イベント名

Good nightヨガ〜自律神経を整え、快適な睡眠を〜

◯開催日時（受付時間）

2022年09月21日(水)　18:30～19:20 （ 受付：18:15～ ）

◯開催場所

アリオ西新井スタジオ
所在地：東京都足立区西新井栄町1-18-19-20アリオ西新井
TEL：03-5888-2172

◯集合場所

Bodiesアリオ西新井スタジオ

◯定員

14名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

ウェア、タオル、飲み物
冬場は寒く感じることがありますので、羽織物などをお持ちください。

◯注意事項／その他

当日イベントに参加できない場合は、他のお待ちの方がいるので前日18:00までにMy Bodiesより参加キャンセルをお願いいたします。

体調が優れない場合(熱がある方、咳が出る方等)はご参加をお控えいただきますようご協力をお願い致します。
また、新型肺炎の感染予防のため、スタッフ・インストラクターもマスクを着用させていただく場合がございます。

◯申込期間

2022年08月01日(月) 00:00　～　2022年09月21日(水) 17:45