Relaxクラス

心とカラダの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やカラダのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげましょう。

7～9月テーマ『Good nightヨガ～自律神経を整え、快適な睡眠を～』

なんだか、寝つきが悪い…眠りが浅い…。
そんなことないですか?
それ、自律神経の乱れのサインです!
夏は、屋外と室内の寒暖差や暑さにより自律神経が乱れやすい時期です。

そんな夏は、YOGAで自律神経を整えて、副交感神経を優位にしていきましょう。
副交感神経が優位になることでココロもカラダもリラックスした状態になり、気持ちのいいGoodnightが送れます。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。


近鉄草津スタジオ　インストラクター村田さん

イベント概要

◯イベント名

Good nightヨガ～自律神経を整え、快適な睡眠を～

◯開催日時（受付時間）

2022年08月21日(日)　11:30～12:20 （ 受付：11:15～ ）

◯開催場所

近鉄草津スタジオ
所在地：滋賀県滋賀県草津市渋川1-1-50近鉄百貨店草津店4階
TEL：077-599-1510

◯集合場所

Bodies　近鉄草津スタジオ
滋賀県草津市渋川1-1-50　
近鉄百貨店草津店4F

◯定員

14名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動できる服装及び準備(シューズは不要です)
※冬は寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。

◯注意事項／その他

体調が優れない場合(熱がある方、咳が出る方等)はご参加をお控えいただきますようご協力をお願い致します。
また、新型肺炎の感染予防のため、スタッフ・インストラクターもマスクを着用させていただく場合がございます。

◯申込期間

2022年07月01日(金) 00:00　～　2022年08月21日(日) 10:30