Body makeクラス
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!

1~2月テーマ:　「巡りアップヨガ」〜冬の肩こりを解消〜!!」
皆さん肩こりでお悩みではないですか?
その肩こりの原因の多くはデスクワークやスマホを見すぎることによる
頭の位置を前にする姿勢からきています。
画面を見ようとする姿勢が頭の位置を前にずらしそれを支えようとして肩の筋肉が過剰に
働くことで肩、首、胸の筋肉が固まっていってしまいます

今月のBodymakeレッスンでは肩回りの凝り固まった筋肉をほぐしカラダ全体の巡りアップ&肩こり解消を行っていきます。
天神スタジオ　インストラクター藤本さん

イベント概要

◯イベント名

「巡りアップヨガ」〜冬の肩こりを解消〜

◯開催日時（受付時間）

2022年02月09日(水)　19:30～20:20 （ 受付：19:15～ ）

◯開催場所

天神ソラリアステージスタジオ
所在地：福岡県福岡市中央区天神2-11-3ソラリアステージビル5F
TEL：092-718-1860

◯集合場所

天神ソラリアステージ5F

◯定員

18名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動ができる服装
(ウェア、タオル、ドリンク)「レッスン中寒く感じられる場合がございますので、上着やブランケットのご用意をお願いいたします。」

◯注意事項／その他

当日イベントに参加できない場合は他のお待ちの方がおりますので、前日18:30までにMy Bodiesより『参加キャンセル』をお願いいたします
体調が優れない場合(熱がある方、咳が出る方等)はご参加をお控えいただきますようご協力をお願い致します。
また、新型肺炎の感染予防のため、スタッフ・インストラクターもマスクを着用させていただく場合がございます。
※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。

◯申込期間

2022年01月01日(土) 00:00　～　2022年02月09日(水) 19:00