Body makeクラス
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!

1～2月テーマ:「巡りアップヨガ」～冬の肩こりを解消～!!」

皆さん肩こりでお悩みではないですか?
その肩こりの原因の多くはデスクワークやスマホを見すぎることによる

頭の位置を前にする姿勢からきています。

画面を見ようとする姿勢が頭の位置を前にずらしそれを支えようとして肩の筋肉が過剰に
働くことで肩、首、胸の筋肉が固まっていってしまいます

今月のBodymakeレッスンでは肩回りの凝り固まった筋肉をほぐしカラダ全体の巡りアップ&肩こり解消を行っていきます。


上本町スタジオ　インストラクター酒井さん

イベント概要

◯イベント名

「巡りアップヨガ」～冬の肩こりを解消～

◯開催日時（受付時間）

2022年02月06日(日)　10:15～11:05 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

近鉄上本町スタジオ
所在地：大阪府大阪市天王寺区上本町6-1-55近鉄百貨店上本町店6F
TEL：06-6777-3230

◯集合場所

〒543-8543
大阪府大阪市天王寺区上本町6-1-55
近鉄百貨店上本町店6F

◯定員

17名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

・運動できる服装及び準備
※室内シューズは不要です。
※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。

◯注意事項／その他

・熱や、せきなどの症状がある方は参加をお控え頂きますようご協力お願い致します。

・新型肺炎感染予防の為、スタッフ・インストラクターはマスクを着用をさせて頂きます。

◯申込期間

2022年01月01日(土) 00:00　～　2022年02月06日(日) 09:15