Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。

4～6月テーマ:「ゆるみヨガ～刺激から離れ、ゆっくりリラックス～」

春への季節の変わり目では、関節の緊張がほぐれ、骨盤周りの組織が緩み春の準備が始まると言われています。
その流れがうまくいかないのが春の体調不良の原因です。
気温の変化や生活の変化によりよりストレスや体調の変化が気になるこの季節。せっかくの新しい出会いや気づきを迎えるのであれば晴れやかに迎えたいですよね!
ヨガでぐ～とカラダとココロを緩め、晴れやかで伸び伸びとした日々を迎えるよう整えていきましょう!

成城コルティスタジオ　インストラクター渡辺さん

イベント概要

◯イベント名

ゆるみヨガ～刺激から離れ、ゆっくりリラックス～

◯開催日時（受付時間）

2021年04月11日(日)　11:30～12:20 （ 受付：11:15～ ）

◯開催場所

成城コルティスタジオ
所在地：東京都世田谷区成城6-5-34成城コルティ 4F
TEL：03-5429-2951

◯集合場所

成城コルティスタジオ

◯集合場所備考

成城学園駅前の中央改札を出て、北口側に進みます。DEAN&DELUCAの手前のエレベーターで4Fへ。右に進むと右手にございます

◯定員

14名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装
レッスン中寒く感じられる場合がございますので、上着やブランケットのご用意をお願いいたします。

◯申込期間

2021年03月01日(月) 00:00　～　2021年04月11日(日) 10:30