Basicクラス
はじめての方でも安心して参加でき、継続していくことでからだの変化を感じやすいクラスです。

2021年テーマ:「心もカラダも晴れやかヨガ!～自律神経にアプローチ～」
「なんだかだるい、疲れた。」
そんな気分になってしまっていないですか?
生活リズムの乱れ、ストレスを抱えると人間の体は交感神経だけが活発に動いている状態になります。そうすると副交感神経と交感神経をうまく切り替えることができず、自律神経のバランスが乱れます。
自律神経のバランスの乱れは心とカラダに様々な影響を及ぼします。
心、カラダの不調を少しでも感じるという方はぜひヨガに参加してみて下さい。
ヨガで自分のココロとカラダに向き合い、今よりもっと晴れやかな自分を手に入れていきましょう。
ららぽーと立川立飛スタジオ　インストラクター橋本さん

イベント概要

◯イベント名

心もカラダも晴れやかヨガ!～自律神経にアプローチ～

◯開催日時（受付時間）

2021年01月24日(日)　10:15～11:05 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

ららぽーと立川立飛スタジオ
所在地：東京都東京都立川市泉町395-1ららぽーと立川立飛1階
TEL：042-512-5041

◯集合場所

Bodiesららぽーと立川立飛スタジオ

◯定員

8名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。

◯申込期間

2020年12月07日(月) 00:00　～　2021年01月24日(日) 09:15