Body makeクラス
テーマに合わせ、女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。

呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!


5・6月テーマ:「女性のためのヨガ～ホルモンバランスを整えPMSの解消へ～」

女性にとってホルモンバランスが崩れてしまうと起こる症状がいくつかあります。
その中の一つがPMS(月経前症候群)です。PMSには身体症状と精神症状があり、その症状でお悩みの方も多くいらっしゃるかと思います。
季節の変わり目などは特にホルモンバランスが乱れやすくなりますが、正しいヨガを行うことで心と身体を整えることにも効果が期待できます。
気持ち良い伸びを感じ、心も身体もリフレッシュしましょう!


皆様のご参加を心よりお待ちしています。

神戸国際会館スタジオ　インストラクター水谷さん

イベント概要

◯イベント名

女性のためのヨガ～ホルモンバランスを整えPMSの解消へ～

◯開催日時（受付時間）

2020年05月20日(水)　12:45～13:35 （ 受付：12:15～ ）

◯開催場所

神戸国際会館スタジオ
所在地：兵庫県神戸市中央区御幸通8-1-6神戸国際会館 11F
TEL：078-265-1248

◯集合場所

神戸国際会館スタジオ

◯定員

4名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装、タオル、お飲み物

◯注意事項／その他

体調が優れない場合(熱がある方、咳が出る方等)はご参加をお控えいただきますようご協力をお願い致します。
また、新型肺炎の感染予防のため、スタッフ・インストラクターもマスクを着用させていただく場合がございます。

◯申込期間

2020年04月01日(水) 00:00　～　2020年05月20日(水) 11:00