Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。

日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。


4月～6月テーマ:「春のリラックスヨガ～心とカラダをストレッチしよう～」

段々暖かくなり、冬に蓄えたエネルギーや身体の回復の季節が近づいてきました!
春は木々が伸び伸び成長するように、人もリラックス期と言われています。

寒い時期にガチガチになっていた筋肉が緩み、関節の緊張もほどけ血液の循環も良くなって行きます。その為体がほぐれず血液の循環が上手く流れないと体調を崩しやすい時期でもあります。

まずは身体をほぐし巡りを良くさせてから、
心も身体もリラックスへと導いていきましょう!

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

アミュプラザ博多スタジオ
インストラクター藤本さん

イベント概要

◯イベント名

春のリラックスヨガ～心とカラダをストレッチしよう～

◯開催日時（受付時間）

2020年04月12日(日)　10:30～11:20 （ 受付：10:15～ ）

◯開催場所

アミュプラザ博多スタジオ
所在地：福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1JR博多シティ 8F
TEL：092-413-5651

◯集合場所

JR博多シティスタジオ
博多区博多駅中央街1-1 JR博多シティ8F

◯集合場所備考

JR「博多」駅下車
地下鉄「博多」駅下車

◯定員

18名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物
「レッスン中寒く感じられる場合がございますので、上着やブランケットのご用意をお願いいたします。」

◯注意事項／その他

当日イベントに参加出来ない場合は他のお待ちの方がおりますので、前日18:30までにmybodiesより『参加キャンセル』をお願い致します。

◯申込期間

2020年03月01日(日) 00:00　～　2020年04月12日(日) 09:45