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イベント詳細

2019年08月28日(水) 疲労回復ヨガ~疲れを取りのぞきカラダもココロもスッキリと~

Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。

日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。


2019年後期テーマ:「疲労回復ヨガ~疲れを取りのぞきカラダもココロもスッキリと~」

身体の疲れは溜まっていませんか?日々、疲労回復する為にどんなことをしていますか?
ゴロゴロとゆっくりするのも良いですが…
実は、「疲労回復」は適度な運動・ストレッチ・深呼吸が疲れの回復を早めます。
bodies YOGA後期(7月~12月)のリラックスクラスでは、胸を開き、股関節をゆっくり動かし、緊張をほぐしていきます。
血行も促進されますし、呼吸も深まり心地よい時間を過ごせます。
是非、体感してみてください♪


皆様のご参加を心よりお待ちしています。




阪急西宮ガーデンズスタジオ インストラクター水谷さん

イベント概要
◯イベント名
疲労回復ヨガ~疲れを取りのぞきカラダもココロもスッキリと~
◯開催日時(受付時間)
2019年08月28日(水) 19:30~20:20 ( 受付:19:15~ )
◯開催場所
阪急西宮ガーデンズスタジオ
所在地:兵庫県西宮市高松町14-2 阪急西宮ガーデンズ4F
TEL:0798-62-6130
◯集合場所
阪急西宮ガーデンズスタジオ
◯集合場所備考
阪急西宮北口から徒歩5分 阪急西宮ガーデンズ4F
◯定員
15名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:1,000円
一般:1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物
動きやすい服装・飲み物・靴下
◯申込期間
2019年07月01日(月) 00:00 ~ 2019年08月28日(水) 19:15
このイベントは終了しています。