【NEW!】Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。

日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。


2019年前期テーマ:「快眠ヨガ～自律神経を整え、睡眠の質を高めよう～」

最近よく眠れていますか?
小刻みに起きてしまったり、長く寝てもまだ眠たかったり、なかなか疲れが取れない…睡眠でお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?
そこで、bodies YOGA前期(1月～6月)のリラックスクラスでは、硬くなった肩関節、股関節周りをゆっくり動かし、緊張をほぐします。
そして自律神経を整え、からだに正常な状態を思い出させます。
睡眠の質を上げからだの回復力を向上し、スッキリとした朝を迎えましょう!

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

アリオ鳳スタジオ　インストラクター彦野さん

イベント概要

◯イベント名

快眠ヨガ～自律神経を整え、睡眠の質を高めよう～

◯開催日時（受付時間）

2019年05月01日(水)　10:15～11:05 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

アリオ鳳スタジオ
所在地：大阪府堺市西区鳳南町3-199-12アリオ鳳　2F
TEL：072-260-5733

◯集合場所

〒593-8325
大阪府堺市西区鳳南町3-199-12
アリオ鳳2F

◯集合場所備考

アリオ鳳2Fビューティーストリート内

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備(ウェア、タオル、ドリンク等)

◯申込期間

2019年04月01日(月) 00:00　～　2019年05月01日(水) 06:15