イベント詳細

2019年05月11日(土) ランランチ開催!ストレス解消RUN~自律神経を整えよう!~

bodies running club専属コーチによるランニングレッスン!
姿勢やからだの動きの癖・歪みにフォーカスし、
フォームの改善に繋がるエクササイズをご提案します。



今月のテーマ:動きの癖・歪みを改善しよう(体幹)



楽に楽しく長い距離を走るためには、「体幹」が重要なのをご存知ですか?体幹の役割は、『安定したランニングフォーム』、『腕振りによる推進力を、下半身につなげるスムーズな重心移動』があります。体幹の機能を発揮するために必要な要素とチェックポイントをご紹介!




今月のコーチレッスンは、ランランチを開催します★
お楽しみに!
走った後に、参加者様で美味しいご飯を食べましょう♪



★開催ばしょ★みんなのレストラン 大濠公園


※メニューは変更になる場合がございます。


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〇イベントの流れ〇
集合

ランニング基本レクチャー

ストレッチ

月別レクチャー

動きの癖・ゆがみを改善しよう(体幹)

無理のないペースでランニング

クールダウン

ランチ

解散
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※安全なレッスン運営のため、受付時間はレッスン開始15分前までとさせて頂きます。レッスンスタート時間に間に合わなかった場合、レッスンへのご参加をお断りさせて頂くこともございますので、あらかじめご了承くださいませ。

※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースを
ご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)

                                                     
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要
◯イベント名
ランランチ開催!ストレス解消RUN~自律神経を整えよう!~
◯開催日時(受付時間)
2019年05月11日(土) 10:00~13:00 ( 受付:09:45~ )
◯開催場所
大濠公園 4km(天神):4km
所在地:福岡県福岡市
◯集合場所
大濠公園
美術館横の<国際友好の森>石がある前
◯定員
30名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:2,000円
brc会員:2,000円
一般:2,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物
運動ができる服装及び、準備
(ウェア、防寒着、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)
◯注意事項/その他
※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)
◯申込期間
2019年04月01日(月) 00:00 ~ 2019年05月11日(土) 09:00
このイベントは終了しています。