Body makeクラス
毎月変わるテーマに合わせ、女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。

呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!

4月テーマ:「アンチエイジングヨガ〜全身をストレッチ!緊張を緩めストレスを手放そう〜」

今回のテーマは「アンチエイジングヨガ」です。
体が硬い!「だから...ヨガはちょっと。」「苦手なポーズがある...」など思っている方も多くいると思います。しかし、体が柔らかくなれば、血流が促され基礎代謝も上がり、結果疲労回復が早くなり、アンチエイジングに繋がります。そして、柔軟で張りがある筋肉を持てば見た目も若々しく見え、お肌も美しくなります。その為に、今回のレッスンでは全身を満遍なくストレッチしていきましょう!

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

神戸国際会館スタジオ　インストラクター水谷さん

イベント概要

◯イベント名

アンチエイジングヨガ〜全身をストレッチ!緊張を緩めストレスを

◯開催日時（受付時間）

2019年04月17日(水)　19:30～20:20 （ 受付：19:00～ ）

◯開催場所

神戸国際会館スタジオ
所在地：兵庫県神戸市中央区御幸通8-1-6神戸国際会館 11F
TEL：078-265-1248

◯集合場所

神戸国際会館スタジオ

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装、タオル、お飲み物

◯申込期間

2019年03月01日(金) 00:00　～　2019年04月17日(水) 17:00