2019年02月21日(木) インナーシェイプヨガ~体幹を鍛え身体のバランスを整えよう~
【NEW!】Body makeクラス
毎月変わるテーマに合わせ、女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!
2月テーマ:「インナーシェイプヨガ~体幹を鍛え身体のバランスを整えよう~」
今回のテーマは「インナーシェイプ」です。
普段使いづらい体幹の内側の筋肉を働かせ、引き締まった女性らしい体型を目指します。
体幹を鍛えるためには、運動中にバランスを取り続けることがポイントに。
ヨガを通じ身体の運動効率を上げ、安定感とメリハリボディを手に入れましょう!
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
梅田NU茶屋町スタジオ インストラクター彦野さん
※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
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