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イベント詳細

2019年01月23日(水) 快眠ヨガ~自律神経を整え、睡眠の質を高めよう~

【NEW!】Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。

日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。


2019年前期テーマ:「快眠ヨガ~自律神経を整え、睡眠の質を高めよう~」

最近よく眠れていますか?
小刻みに起きてしまったり、長く寝てもまだ眠たかったり、なかなか疲れが取れない…睡眠でお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?
そこで、bodies YOGA前期(1月~6月)のリラックスクラスでは、硬くなった肩関節、股関節周りをゆっくり動かし、緊張をほぐします。
そして自律神経を整え、からだに正常な状態を思い出させます。
睡眠の質を上げからだの回復力を向上し、スッキリとした朝を迎えましょう!

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

梅田NU茶屋町スタジオ インストラクター水谷さん

イベント概要
◯イベント名
快眠ヨガ~自律神経を整え、睡眠の質を高めよう~
◯開催日時(受付時間)
2019年01月23日(水) 18:15~19:05 ( 受付:18:00~ )
◯開催場所
梅田NU茶屋町スタジオ
所在地:大阪府大阪市北区茶屋町10-12NU茶屋町3F
TEL:06-6136-6915
◯集合場所
Bodies梅田NU茶屋町スタジオ
◯定員
15名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:1,000円
一般:1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物
上下動きやすい服装、タオル、お飲物
※ヨガマットはこちらでご用意させていただきます。
◯申込期間
2018年12月01日(土) 00:00 ~ 2019年01月23日(水) 17:00
このイベントは終了しています。