ランニング初心者集まれ!
プチランは、シューズの履き方から、ペースとフォームが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
短い距離を楽しみながら走りましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加もOK!
上半身・体幹・下半身・全身バランスに分け、正しいランニングフォームに必要なトレーニングをお伝えしていきます!

2019年第1回のプチランフォームレクチャーは、「上半身編」です。

皆さまのご参加お待ちしております!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーーーーーーーー
〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(フォームレクチャー:上半身編)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
ーーーーーーーーーーー

※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

0からはじめるランニング「プチラン」

◯開催日時（受付時間）

2019年01月05日(土)　10:15～12:00 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

辻堂海浜公園 2.2km(湘南)：2.2km
所在地：神奈川県藤沢市

◯集合場所

テラスモール湘南4階　ボディーズ

◯集合場所備考

集合場所がテラスモール湘南4階　ボディーズ　スタジオとなります。10時15分に出発予定となります。
お間違いのないようお越しくださいませ。

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：0円

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備(ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)

◯注意事項／その他

※別途施設利用料500円がかかります。
※集合時間がボディーズスタジオとなっております。お間違いのないようお越しください。

◯申込期間

2018年12月01日(土) 00:00　～　2019年01月05日(土) 09:15