2018年11月04日(日) 「骨盤ヨガ」〜骨盤位置を整え、姿勢を改善しよう〜
Body makeクラス
身体を動かして【スッキリ】したい方にオススメのレッスンです。
代謝を高めながら基本的なポーズをとり、呼吸と動きを連動させるフローというスタイルでレッスンを進めていきます。
肩甲骨、股関節、背骨を整え体が柔らかく、しなやかになり、歪みが改善され、姿勢が良くなります。
適度な筋力や血流、リンパの流れが良くなり汗を流したい方にもオススメです。
※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
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