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イベント詳細

2018年11月17日(土) ランナーのための栄養講座!

ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

今月のテーマは、「ランナーのための栄養講座!~疲労回復・スタミナアップにいい食材とは?」です。

今月は、ランナーにとって重要な「疲労回復」「スタミナアップ」にポイントを当てた栄養知識をお伝えします。
普段のからだを動かすトレーニングももちろん重要ですが、日ごろの食事からランナーにとって重要な栄養を意識することも大切です。
長い距離を楽しく走るために、疲れに強いカラダ作りを学びましょう!
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〇イベントの流れ〇
集合

ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランナーのための栄養講座!~疲労回復・スタミナアップにいい食材とは?)

無理のないペースでランニング

クールダウン
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※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要
◯イベント名
ランナーのための栄養講座!
◯開催日時(受付時間)
2018年11月17日(土) 10:00~11:40 ( 受付:09:45~ )
◯開催場所
等々力緑地(3km):3km
所在地:神奈川県川崎市
◯集合場所
等々力緑地 公文書館前
◯定員
10名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:0円
brc会員:0円
一般:0円
◯持ち物
シューズ、お飲み物、Tシャツ、ズボン、タオル、帽子
◯注意事項/その他
※現地集合ですので運動できる服装でお越しください。
走る際のお荷物のお預かりは致しておりませんのでご了承ください。
◯申込期間
2018年10月01日(月) 00:00 ~ 2018年11月17日(土) 09:00
このイベントは終了しています。