疲労回復、アンチエイジングと深い関わりを持つとされる日常の呼吸。
呼吸が浅くなると自律神経のバランスが乱れ身体が緊張状態に陥り、身体がリラックスできず疲れ不調を呼び起こしてしまいます。
講座の流れ
1.柔軟性チェック
2.ゲルマニウム温浴(20分)
3.自重トレーニング
4.呼吸
5.ストレッチ
6・柔軟性チェック

イベント概要

◯イベント名

コンディショニング講座

◯開催日時（受付時間）

2018年09月25日(火)　16:00～16:40 （ 受付：15:45～ ）

◯開催場所

静岡パルシェスタジオ
所在地：静岡県静岡市葵区黒金町49パルシェ５F
TEL：054-205-5155

◯集合場所

Bodies静岡パルシェスタジオ

◯定員

4名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：500円
一般：500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備(ウェア、タオル、ドリンク等)

◯注意事項／その他

●Bodiesが初めてのお友達とのペア参加、ゲルマニウム温浴付の会員様は参加費無料となります。

◯申込期間

2018年09月03日(月) 00:00　～　2018年09月24日(月) 16:00