イベント詳細

2018年09月01日(土) ランナーのためのカラダリセットメソッド!

ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

今月のテーマは、「ランナーのためのカラダリセットメソッド!~疲れたカラダをほぐす。セルフマッサージを学ぼう~」です。

ランナーにとって、ケガなく快適にランニングを楽しむためには、いかに早く疲労回復できるかが重要です。
マッサージもランニング後のケアとして、おすすめの一つ。マッサージのポイントを理解しケアの方法を身に付けましょう!
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〇イベントの流れ〇
集合

ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランナーのためのカラダリセットメソッド!~疲れたカラダをほぐす。セルフマッサージを学ぼう~)

無理のないペースでランニング

クールダウン
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※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要
◯イベント名
ランナーのためのカラダリセットメソッド!
◯開催日時(受付時間)
2018年09月01日(土) 10:15~11:30 ( 受付:10:00~ )
◯開催場所
みなとのもり公園(3km):3.0km
所在地:兵庫県神戸市
◯集合場所
神戸国際会館スタジオ 078-265-1248
◯集合場所備考
※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズ会員様は施設利用料0円です。
 (ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)
◯定員
10名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:0円
brc会員:0円
一般:0円
◯持ち物
運動ができる服装及び、準備 (ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク、防寒着等)
◯申込期間
2018年08月01日(水) 00:00 ~ 2018年09月01日(土) 09:00
イベントが中止となりました。