Body makeクラス
身体を動かして【スッキリ】したい方にオススメのレッスンです。

代謝を高めながら基本的なポーズをとり、呼吸と動きを連動させるフローというスタイルでレッスンを進めていきます。
肩甲骨、股関節、背骨を整え体が柔らかく、しなやかになり、歪みが改善され、姿勢が良くなります。
適度な筋力や血流、リンパの流れが良くなり汗を流したい方にもオススメです。



8月テーマ:「夏バテ解消ヨガ～筋膜をリリースし、不調を手放そう～」

いよいよ夏本番。暑い日が続きますが、疲れやすく、身体が重い...食欲不振など“夏バテ”してませんか? 夏バテを解消する為には身体を動かす事が実は大切なのです!筋膜という言葉を耳にしたことありますか?身体を覆っている全身タイツの様な筋膜。そこが、硬くなると身体が動かしにくくなります。今回は身体を動かしやすくする為に筋膜をリリースし夏バテで疲れたからだをヨガでスッキリさせましょう!


皆様のご参加を心よりお待ちしています。

天神イムズスタジオ　インストラクター藤本さん

イベント概要

◯イベント名

夏バテ解消ヨガ～筋膜をリリースし、不調を手放そう～

◯開催日時（受付時間）

2018年08月19日(日)　11:30～12:20 （ 受付：11:00～ ）

◯開催場所

天神ソラリアステージスタジオ
所在地：福岡県福岡市中央区天神2-11-3ソラリアステージビル5F
TEL：092-718-1860

◯集合場所

天神イムズ11F

◯定員

25名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動ができる服装
(ウェア、タオル、ドリンク)

◯申込期間

2018年07月01日(日) 00:00　～　2018年08月19日(日) 10:00