Body makeクラス
身体を動かして【スッキリ】したい方にオススメのレッスンです。

代謝を高めながら基本的なポーズをとり、呼吸と動きを連動させるフローというスタイルでレッスンを進めていきます。
肩甲骨、股関節、背骨を整え体が柔らかく、しなやかになり、歪みが改善され、姿勢が良くなります。
適度な筋力や血流、リンパの流れが良くなり汗を流したい方にもオススメです。



8月テーマ:「夏バテ解消ヨガ～筋膜をリリースし、不調を手放そう～」

いよいよ夏本番。暑い日が続きますが、疲れやすく、身体が重い...食欲不振など“夏バテ”してませんか? 夏バテを解消する為には身体を動かす事が実は大切なのです!筋膜という言葉を耳にしたことありますか?身体を覆っている全身タイツの様な筋膜。そこが、硬くなると身体が動かしにくくなります。今回は身体を動かしやすくする為に筋膜をリリースし夏バテで疲れたからだをヨガでスッキリさせましょう!


皆様のご参加を心よりお待ちしています。

ららぽーと海老名スタジオ　インストラクター宿谷さん

イベント概要

◯イベント名

夏バテ解消ヨガ～筋膜をリリースし、不調を手放そう～

◯開催日時（受付時間）

2018年08月05日(日)　10:15～11:05 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

ららぽーと海老名スタジオ
所在地：神奈川県海老名市扇町13-1ららぽーと海老名1階
TEL：046-206-6017

◯集合場所

ららぽーと海老名スタジオ

◯集合場所備考

ららぽーと海老名1F

◯定員

25名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

上下動きやすい服装

◯申込期間

2018年07月01日(日) 00:00　～　2018年08月05日(日) 09:15