2018年06月16日(土) ランナーのためのカラダリセットメソッド~アロマリラックス~
ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
ウォーキングからのご参加でもO.K.です!
今月のテーマは、「ランナーのためのカラダリセットメソッド~アロマリラックス~」です。
カラダの疲労回復をサポートしてくれる効果が期待できるアロマ。
ランニング後の疲れたカラダをアロマで癒しませんか?
アロマを活かしてランニングをもっと楽しくするちょっとした知識をお伝えします。
ランニングのセルフケアに「アロマ」も一つ取り入れてみましょう♪
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〇イベントの流れ〇
集合
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ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランナーのためのカラダリセットメソッド!~疲労回復に効果的な入浴法~)
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無理のないペースでランニング
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クールダウン
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※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。
※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
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