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イベント詳細

2018年06月30日(土) むくみ解消ヨガ

beginnerクラス
はじめての方にオススメのレッスンです。
このレッスンでは自身の身体と向き合いながら、ポーズの【基本】を楽しく丁寧に行います。

「自身の身体と向き合う」

○ポーズを取っている時にどのような心地よさがあるか。
○無理をしない。頑張りすぎない。
○呼吸を止めない。
○周りと比べない。

このように丁寧に身体と向き合うことを繰り返しながら、日常では動かさない筋肉・関節を動かしていくことによって、姿勢を改善し、ストレスがかかりにくい心身の使い方も身につけることが期待できます。


6月テーマ:「むくみ解消ヨガ~デトックス!リンパを流し心も身体も気分転換をしよう~」

雨季の季節、気持ちも身体もスッキリさせて行くにはリンパの流れを良くするのがおススメ!
脚や股関節のリンパ節だけでなく、脇の下や鎖骨の下のリンパ節にも刺激を加え全身のリンパの流れを良くして行きます。
今月はお家でも出来るリンパマッサージやヨガのポーズを行なって行きます!
しっかり身体を使い、心も身体もスッキリしませんか?


皆様のご参加を心よりお待ちしています。

小倉スタジオ 担当インストラクター:庄野屋さん

イベント概要
◯イベント名
むくみ解消ヨガ
◯開催日時(受付時間)
2018年06月30日(土) 11:30~12:20 ( 受付:11:15~ )
◯開催場所
アミュプラザ小倉スタジオ
所在地:福岡県北九州市小倉北浅野1-1-1
TEL:093-967-6571
◯集合場所
福岡県北九州市小倉北区浅野1-1-1 アミュプラザ小倉 西館6F

JR小倉駅、北九州モノレール小倉駅 直結ジム
◯定員
4名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:1,000円
一般:1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯申込期間
2018年05月01日(火) 00:00 ~ 2018年06月30日(土) 10:30
このイベントは終了しています。