エリアランニングレッスンとは、「ラン友作り～Smile & Run～」をコンセプトに、ランニング初級者～初中級者のみなさんが人気のランニングスポットを楽しく走ることができるレッスン!
ランニングに慣れてきた方や、フルマラソンに挑戦したいと考えている方にもオススメです!

今月のテーマ:「腸活RUN～お腹すっきり。ぽっこりお腹をひっこめる～」。

まだまだ続く寒い季節。
寒さで腸が冷えると、腸の活動が悪くなりぽっこりお腹の原因に…。
今月のミニレクチャーでは、腸を動かしぽっこりお腹を解消するトレーニングをお伝えします。
冬が終わり、だんだんと薄着になる時期もあっという間!
今のうちからすっきりお腹を手に入れる準備をしていきましょう!


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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(腸活RUN～お腹すっきり。ぽっこりお腹をひっこめる～)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

腸活RUN～お腹すっきり。ぽっこりお腹をひっこめる～

◯開催日時（受付時間）

2018年03月10日(土)　10:00～12:00 （ 受付：09:45～ ）

◯開催場所

大阪城公園 3.0km(なんば)：3.0km
所在地：大阪府大阪市

◯集合場所

大坂城公園　噴水前

◯集合場所備考

地下鉄森ノ宮駅3番出口すぐ

◯定員

30名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：0円

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備
(ウェア、防寒着、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)

◯注意事項／その他

※現地集合ですので運動できる服装でお越しください。
走る際のお荷物のお預かりは致しておりませんのでご了承ください。

◯申込期間

2018年02月01日(木) 00:00　～　2018年03月10日(土) 09:00