2018年3月bodies YOGAがリニューアル!



新beginnerクラス

はじめての方にオススメのレッスンです。

このレッスンでは自身の身体と向き合いながら、ポーズの【基本】を楽しく丁寧に行います。



3月テーマ:「腸活ヨガ～自律神経を整え便秘を解消しよう～」



これから暖かくなる季節ですが、まだまだ身体も冷えやすいこの時期。

寒さで内臓まで冷えてしまい、胃腸などの調子を崩している女性も多いのではないでしょうか?

リラックスしながら呼吸をする事で内臓をマッサージし、またヨガのポーズを行いながら身体の全面側をストレッチしたり捻ったりする事で腸の位置を整える事で腸の働きを活性化させていきます。



ダイエットをしていく中で、運動をいくら行っても痩せないと悩んでいらっしゃる方…もしかすると身体の内側から整えて痩せやすい身体作りをするのも良いかもしれませんよ!

是非『腸活ヨガ』はじめてみませんか?



皆様のご参加を心よりお待ちしています。


京都河原町コトクロススタジオ　担当インストラクター福井さん

イベント概要

◯イベント名

腸活ヨガ～自律神経を整え便秘を解消しよう～

◯開催日時（受付時間）

2018年03月07日(水)　18:15～19:05 （ 受付：18:00～ ）

◯開催場所

京都河原町コトクロススタジオ
所在地：京都府京都市下京区四条通河原町北東角コトクロス阪急河原町　7階
TEL：075-213-6236

◯集合場所

京都河原町コトクロススタジオ

◯集合場所備考

京都阪急コトクロスビル7F

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装・水分

◯申込期間

2018年02月01日(木) 00:00　～　2018年03月07日(水) 17:15