ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

今月のテーマは、「ランナーのためのカラダリセットメソッド!～疲労回復に効果的な入浴法～」です。

今月のミニレクチャーでは、ランニングで受けたカラダの疲れをリセットし、さらに気持ちよく、楽しく走るためのリセット術をお伝えします。
春の風がここちよく感じられる季節もすぐそこ!
疲れを残さないケア方法を習得し、ランニングライフを楽しみましょう!
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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランナーのためのカラダリセットメソッド!～疲労回復に効果的な入浴法～)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

疲労回復に効果的な入浴法

◯開催日時（受付時間）

2018年03月17日(土)　10:15～12:00 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

勝山公園　2km：2km
所在地：福岡県小倉市

◯集合場所

ボディーズ　アミュプラザ小倉スタジオ

◯集合場所備考

アミュプラザ小倉　西館6F

◯定員

10名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：0円

◯持ち物

上下動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物

◯申込期間

2018年02月01日(木) 00:00　～　2018年03月17日(土) 09:30