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イベント詳細

2018年03月07日(水) 腸活ヨガ~自律神経を整え便秘を解消しよう~

2018年3月bodies YOGAがリニューアル!



新Body makeクラス

身体を動かして【スッキリ】したい方にオススメのレッスンです。



代謝を高めながら基本的なポーズをとり、呼吸と動きを連動させるフローというスタイルでレッスンを進めていきます。

肩甲骨、股関節、背骨を整え体が柔らかく、しなやかになり、歪みが改善され、姿勢が良くなります。

適度な筋力や血流、リンパの流れが良くなり汗を流したい方にもオススメです。



3月テーマ:「腸活ヨガ~自律神経を整え便秘を解消しよう~」



これから暖かくなる季節ですが、まだまだ身体も冷えやすいこの時期。

寒さで内臓まで冷えてしまい、胃腸などの調子を崩している女性も多いのではないでしょうか?

リラックスしながら呼吸をする事で内臓をマッサージし、またヨガのポーズを行いながら身体の全面側をストレッチしたり捻ったりする事で腸の位置を整える事で腸の働きを活性化させていきます。



ダイエットをしていく中で、運動をいくら行っても痩せないと悩んでいらっしゃる方…もしかすると身体の内側から整えて痩せやすい身体作りをするのも良いかもしれませんよ!

是非『腸活ヨガ』はじめてみませんか?


天神イムズスタジオ 担当インストラクター藤本さん

イベント概要
◯イベント名
腸活ヨガ~自律神経を整え便秘を解消しよう~
◯開催日時(受付時間)
2018年03月07日(水) 19:30~20:20 ( 受付:19:15~ )
◯開催場所
天神ソラリアステージスタジオ
所在地:福岡県福岡市中央区天神2-11-3ソラリアステージビル5F
TEL:092-718-1860
◯集合場所
天神イムズ11F
◯定員
25名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:1,000円
一般:1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物
運動ができる服装
(ウェア、タオル、ドリンク)
◯申込期間
2018年02月01日(木) 00:00 ~ 2018年03月07日(水) 19:00
このイベントは終了しています。