bodies YOGA(activeクラス)

基礎も大事にしながら、自分の身体を知ることの楽しさや達成感を味わえるクラス。また、運動量も調整できるので、どなたでもクラスを受けていただくことができます。ポイントの肩甲骨は脊柱とセットで動いていく為背中を意識的に使用していきます。しっかりと動かし血行促進を促していくクラス。


寒さが厳しいこの季節、皆さん冷え対策はどのようにされていらっしゃいますか?手足を直接温めても芯からの冷え対策には内側からの冷え改善が必要です。特に女性は自律神経の乱れから血液循環が悪くなり、冷え性を引き起こしてしまっている方も多くいらっしゃいます。
今回は肩甲骨付近をしっかり動かしリラックスすることで自律神経のバランスを整えていきます。
ヨガをすることで冷え性を改善してみませんか?


皆様のご参加を心よりお待ちしています。

宇都宮スタジオ　担当インストラクター:坂倉さん

イベント概要

◯イベント名

冷え性改善ヨガ～肩甲骨を動かし内側からめぐりを改善し温めよう

◯開催日時（受付時間）

2018年02月14日(水)　19:30～20:20 （ 受付：19:15～ ）

◯開催場所

トナリエ宇都宮スタジオ
所在地：栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6ララスクエア宇都宮 3F
TEL：028-600-4060

◯集合場所

Bodies　ララスクエア宇都宮スタジオ
栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6
ララスクエア宇都宮　3F

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動できる服装及び準備(シューズは不要です)

◯申込期間

2018年01月01日(月) 00:00　～　2018年02月14日(水) 18:30