ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

今月のテーマは、「ランニングの基礎を知ろう!～寒い冬に楽しく走るためのアイテム選び～」です。
ランニングを楽しく快適なものにするには、アイテム選びは欠かせないもの。
基本的なものから、寒い時期におすすめのものまでランニングアイテムの選び方をご紹介します!

2018年は、bodies running clubスタンプカードもスタート!
スタンプを貯めてオリジナルグッズをGET★

2018年もランニングライフを楽しみましょう!
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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランニングの基礎を知ろう!～寒い冬に楽しく走るためのアイテム選び～)
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無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

ランニングの基礎を知ろう!

◯開催日時（受付時間）

2018年01月20日(土)　10:15～11:30 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

鴨川 3km(京都)：3km
所在地：京都府京都市

◯集合場所

京都河原町コトクロススタジオ

◯集合場所備考

京都阪急コトクロスビル7F(阪急河原町駅3番出口直結)
※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズ会員様は施設利用料0円です。

*コトクロスビルのエレベーターは午前10時から動きます。

◯定員

10名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備 (ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク、ドリンク入れ)

◯注意事項／その他

キャンセルの際はスタジオへご連絡をお願いいたします。

◯申込期間

2017年12月01日(金) 00:00　～　2018年01月20日(土) 09:45