エリアランニングレッスンとは、「ラン友作り～Smile & Run～」をコンセプトに、ランニング初級者～初中級者のみなさんが人気のランニングスポットを楽しく走ることができるレッスン!
ランニングに慣れてきた方や、フルマラソンに挑戦したいと考えている方にもオススメです!

今月のテーマ:「ランを楽しむ～楽に、楽しく走るためのbrc式呼吸法～」。

ランニング中、息苦しさを感じることはありませんか?
ランニングを楽に、楽しく走るためには、自分に合う呼吸法を見つけることが大切。
今月のレッスンでは、呼吸のコツをご紹介します!

さらに!
今月は大人気bodies runnning clubオリジナルシールのプレゼント付(非売品)!
参加者だけが手にできる特別プレゼント^^
ノートやPC、お出かけの際のスーツケースなどご自分のお気に入りグッズの目印にもぴったりなシールです♪

2018年は、bodies running clubスタンプカードもスタート!
スタンプを貯めてオリジナルグッズをGET★

2018年もランニングライフを楽しみましょう!

ーーーーーーーーーーー
〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランを楽しむ～楽に、楽しく走るためのbrc式呼吸法～)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
ーーーーーーーーーーー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

ランを楽しむ～楽に楽しく走る為のbrc式呼吸法～プレゼント付

◯開催日時（受付時間）

2018年01月13日(土)　10:00～12:00 （ 受付：09:45～ ）

◯開催場所

大阪城公園 3.0km(なんば)：3.0km
所在地：大阪府大阪市

◯集合場所

大坂城公園　噴水前

◯集合場所備考

地下鉄森ノ宮駅3番出口すぐ

◯定員

30名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：0円

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備
(ウェア、防寒着、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)

◯注意事項／その他

※現地集合ですので運動できる服装でお越しください。
走る際のお荷物のお預かりは致しておりませんのでご了承ください。

◯申込期間

2017年12月01日(金) 00:00　～　2018年01月13日(土) 09:00