ビギナーランニングレッスンとは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。
bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

紅葉が美しい季節。
11月ならではの景色を楽しみながら、ランニングをしましょう!

今月のミニレクチャーは、「ランニングで代謝アップボディを作ろう②(胸・お腹・脚)」です。
先月の「背中・お腹・お尻」に引き続き、「胸・お腹・脚」の代謝アップに繋がるエクササイズや、今月は、呼吸、姿勢、代謝の気になる関係性もお伝えします!
この11月は、ランニングで楽しく、キレイになりましょう!

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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー(11月テーマ:ランニングで代謝アップボディを作ろう②(胸・お腹・脚))
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

紅葉RUN～紅葉の美しい色を楽しみながら走ろう!～

◯開催日時（受付時間）

2017年11月18日(土)　10:00～12:00 （ 受付：09:45～ ）

◯開催場所

大濠公園 2km(天神)：2.0km
所在地：福岡県福岡市

◯集合場所

大濠公園
美術館横の<国際友好の森>石がある前

◯集合場所備考

※現地集合ですので運動できる服装でお越しください。走る際のお荷物のお預かりは致しておりませんのでご了承ください。

◯定員

30名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：0円

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備
(ウェア、防寒着、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)

◯申込期間

2017年10月01日(日) 00:00　～　2017年11月17日(金) 21:00