2017年10月07日(土) オータムRUN~秋の気配を感じながら走ろう!~
ビギナーランニングレッスンとは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。
bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です!
涼しい日が増え、走りやすくランニングにぴったりな10月。
秋風を感じながら気持ちよくランニングしましょう♪
食用の秋!食べ過ぎていませんか?
今月のミニレクチャーは、「ランニングで代謝アップボディを作ろう①(背中・お腹・お尻)」です。
女性の気になる代表的な部位に焦点を当て、代謝アップの方法をレクチャーします!
この10月はランニングでキレイを目指しましょう!
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〇イベントの流れ〇
集合
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ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー(10月テーマ:ランニングで代謝アップボディを作ろう①(背中・お腹・お尻))
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無理のないペースでランニング
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クールダウン
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※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。
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