2017年10月21日(土) フルマラソン完走プログラム~走るための身体作り体幹編~
『JALホノルルマラソンツアー2017』にお申し込み頂いた方限定の練習会を開催!
10月の練習会テーマは『走るための身体作り~体幹編~』
フルマラソン完走に向けて練習をしていく中で、ケガをしてしまっては元も子もありません!
体幹を鍛えて走る為の身体作りをしましょう。
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〇イベントの流れ〇
集合
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ストレッチ
月別のミニレクチャー(10月テーマ:走るための身体作り~体幹編~)
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ランニング(大濠公園4周)
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クールダウン
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ホノルルマラソンに向けて、一緒に頑張りましょう!
★smile&run★
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