2017年11月04日(土) フルマラソン完走プログラム~調整編~
『JALホノルルマラソンツアー2017』にお申し込み頂いた方向けの練習会を開催!
11月の練習会テーマは『本番1ヶ月前の調整法』
いよいよ本番1ヶ月前!緊張や不安が高まる時期ですが、焦りは禁物。
身体の状態を整えて、レース本番を迎えましょう!
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〇イベントの流れ〇
集合
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ストレッチ
月別のミニレクチャー(11月テーマ:本番1ヶ月前の調整法)
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ランニング(駿府公園3周)
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クールダウン
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ホノルルマラソンに向けて、一緒に頑張りましょう!
★smile&run★
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