bodies YOGA(basicクラス)
ヨガの基礎を学んでいくクラス。座位と立位のポーズを程よく織り交ぜています。終わった後、爽快感を味わって頂けるクラスになっています。
骨盤調整に必要なねじりのポーズを多く含んだプログラムとなっております。

9月に体幹を鍛え身体を整えたら、身体の土台でもある骨盤のゆがみを改善!体幹と骨盤は密接に関わってくるため今月はゆがみやすい骨盤を整えていきましょう!特に女性は骨盤が開きやすく冷え性の原因や下半身太りの原因にも・・・
体質改善の為にも骨盤から見直してみませんか?

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

立飛スタジオ　担当インストラクター:別所さん

イベント概要

◯イベント名

バランスヨガ②～ゆがんだ骨盤を改善しよう

◯開催日時（受付時間）

2017年10月01日(日)　11:30～12:20 （ 受付：11:15～ ）

◯開催場所

ららぽーと立川立飛スタジオ
所在地：東京都東京都立川市泉町395-1ららぽーと立川立飛1階
TEL：042-512-5041

◯集合場所

Bodiesららぽーと立川立飛スタジオ

◯定員

15名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯申込期間

2017年09月01日(金) 00:00　～　2017年10月01日(日) 10:30