ビギナーランニングレッスンとは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。
bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

朝晩は、涼しい時間も増えてきたこの時期。
いよいよ走るのにぴったりな季節の到来です!

今月のミニレクチャーは、「夏に疲れた身体にエネルギーを取り戻そう(内臓刺激・便秘改善)」です。
夏の冷房で内臓の活動は鈍くなりがち。
腸が活発化し、便秘改善にもなる内臓刺激法をお伝えします!
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〇イベントの流れ〇
集合
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ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー(9月テーマ:夏に疲れた身体にエネルギーを取り戻そう(内臓刺激・便秘改善))
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

ダイエットRUN～この秋はランニングでワークアウトを始めよう

◯開催日時（受付時間）

2017年09月02日(土)　10:15～11:30 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

千葉公園 2.5km(千葉)：2.5km
所在地：千葉県千葉市

◯集合場所

そごう千葉スタジオ

◯定員

10名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：500円
一般：500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動が出来るウエア、水分、タオル、外履きシューズ、帽子、防寒着

◯申込期間

2017年08月01日(火) 00:00　～　2017年09月01日(金) 18:00