ビギナーランニングレッスンとは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。
bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

梅雨が明けたら夏はすぐそこ!
楽しく走って、梅雨のストレスを解消しましょう!!

今月のミニレクチャーは、「ヨガをクールダウンに取り入れよう」です。
特にバランス力・下半身・呼吸に効果的なYOGAをお伝えいたします。
今年の夏は、ランニング×YOGAでキレイに変身しましょう♪
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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー(7月テーマ:YOGA(特にバランス・下半身・呼吸)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

RUN&YOGA②～ヨガをクールダウンに取り入れよう～

◯開催日時（受付時間）

2017年06月01日(木)　10:15～11:30 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

みなとのもり公園(3km)：3.0km
所在地：兵庫県神戸市

◯集合場所

神戸国際会館スタジオ　078-265-1248

◯集合場所備考

※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズ会員様は施設利用料0円です。
　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：0円

◯持ち物

運動ができる服装及び、準備 (ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク、防寒着等)

◯申込期間

2017年06月01日(木) 00:00　～　2017年07月01日(土) 09:00