2017年06月11日(日) 美ヨガ①~美脚を手に入れよう~
bodies YOGA(basicクラス)
ヨガの基礎を学んでいくクラス。今月はリンパの流れを促すポーズを中心に行なっていきます。薄着になっても怖くない、スッキリ美脚を作っていきましょう。
徐々に夏が近づいてくるこの時期‼︎
薄着になると身体の気になる部分が増えてくる方も多いのでは?
今月のテーマは「美脚を手に入れよう」です。ヨガは脚痩せに効果的なポーズがたくさんあります。下半身の筋力を上げ引き締まった脚のラインを作り、また脚の浮腫みを取るためにリンパの流れを促進させる事でスッキリした脚になり普段の疲れを緩和させる効果が期待できます。ヨガを楽しみながら、スッキリ美脚を作っていきましょう。
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
アリオ鳳スタジオ 担当インストラクター:彦野さん
※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
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