朝ヨガをして1日を始めよう!!

丸の内スタジオ　毎月第1・3火曜日、金曜日、第2火曜日朝ヨガを開催致します!!(第4.5週目を除く)

朝ヨガは嬉しい効果がたくさん!!
●スッキリ目覚め効果!
●脂肪燃焼&シェイプアップ効果
●リフレッシュ効果
他にもたくさんあります!!
忙しい朝、自分の時間を上手くコントロールして、
是非朝ヨガの効果を身体で感じてみてください!

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bodies YOGA(basicクラス)
ヨガの基礎を学んでいくクラス。今月はリンパの流れを促すポーズを中心に行なっていきます。薄着になっても怖くない、スッキリ美脚を作っていきましょう。

徐々に夏が近づいてくるこの時期‼︎
薄着になると身体の気になる部分が増えてくる方も多いのでは?

今月のテーマは「美脚を手に入れよう」です。ヨガは脚痩せに効果的なポーズがたくさんあります。下半身の筋力を上げ引き締まった脚のラインを作り、また脚の浮腫みを取るためにリンパの流れを促進させる事でスッキリした脚になり普段の疲れを緩和させる効果が期待できます。ヨガを楽しみながら、スッキリ美脚を作っていきましょう。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

丸の内スタジオ　担当インストラクター:大川さん

イベント概要

◯イベント名

美ヨガ①～美脚を手に入れよう～

◯開催日時（受付時間）

2017年06月16日(金)　09:00～09:50 （ 受付：08:45～ ）

◯開催場所

丸の内スタジオ
所在地：東京都千代田区丸の内3-1-1国際ビルヂング B2F
TEL：03-5220-8591

◯集合場所

Bodies　running+丸ノ内スタジオ
東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F　

◯集合場所備考

JR有楽町駅より徒歩3分
東京メトロ　日比谷駅・有楽町駅より直結

◯定員

13名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装、お飲み物

◯申込期間

2017年05月01日(月) 00:00　～　2017年06月16日(金) 07:50